SÉMINAIRE THIBARMY À MONTRÉAL : L’ART ET LA SCIENCE DE LA PLANIFICATION POUR L’HYPERTROPHIE, LA FORCE ET LA PERFORMANCE
Présentateur : |
| Coach Christian Thibaudeau |
Joignez-nous pour cette fin de semaine de formation avec Thibarmy. La nouvelle formation de Coach Christian Thibaudeau.
Cette formation sur deux jours vous enseignera les fondements scientifiques clés pour obtenir une progression maximale ainsi que les meilleures approches pour planifier un entraînement pour l’hypertrophie, la force ou la performance athlétique.
| Date & heure : | Lieu : | Prix : |
| 12-13 novembre 2022 De 9h à 16h |
Hotel Sheraton Laval
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Early bird : 499,99 $ Régulier : 599,99 $ |
Réservez tôt, le nombre de places est limité!
Événement propulsé par
Profitez de 14 heures de formation intensive!
Posez toutes les questions que vous voulez! Nous nous efforcerons d'y répondre...
La possibilité d'augmenter vos résultats d'entraînement.
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DÉTAILS DU PROGRAMME
SECTION A
Connaissances physiologiques clés
* Les différent types de fatigue (périphérique, centrale et neurologique) et leur impact sur la planification
* Les mécanismes du développement de l’hypertrophie
* Les mécanisme du développement de la force
* Impact du cortisol et adrénaline sur la progression et comment bien les contrôler
* Comment optimiser chaque répétition selon l’objectif
* Le phénomène d’interférences en entraînement
* Groupement neuromusculaires de chaque méthode et quelles sont les combinaisons efficaces
* Spécialisation : comment faire face au principal problème des clients avancés en stagnation
SECTION B
Programmation
* Importance de la planification et d’une approche cyclique de l’entraînement
* Description du système de planification en blocs
* Description de chaque type de bloc
* Structure, caractéristiques et durée des blocs
* Phénomène de transfert pour la performance sportive
SECTION C
Système d’entraînement, méthodes et planification par étapes
* Système Omni-Contraction
* Système de division par capacités physiques
* Évaluation du client
* Méthodes concentriques
* Méthodes excentriques
* Méthodes isométriques
* Méthodes pliométriques
* Planification d’un cycle d’entraînement en force
* Planification d’un cycle d’entraînement pour performance sportive (hors-saison)
* Planification d’un cycle d’entraînement pour performance sportive (en-saison)
* Planification en hypertrophie
Politique d'annulation
Prendre note que les billets de l’événement ne sont pas remboursables, sauf si l’événement est annulé pour une raison hors du contrôle du promoteur, incluant, par exemple, sur ordre ou recommandation d’annulation par les autorités de la santé publique, le défaut par le tiers fournisseur de la salle de rendre les lieux disponibles tels que prévu ou encore le présentateur n’est plus en mesure d’offrir sa prestation.
Les billets sont non transférables et non cessibles.
Les coûts de cette formation:
Earlybird : 499,99$ + tx
Earlybird jusqu'au 23 octobre 2022
Prix régulier à partir du 24 octobre 2022 : 599,99$ + tx