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title: Le lexique de Thibarmy
description: Ce guide vous aidera à mieux comprendre les termes d'entraînement que nous utilisons dans nos programmes chez Thibarmy.
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# Lexique

## Guide gratuit téléchargeable

Ce guide vous aidera à mieux comprendre les termes d'entraînement que nous utilisons dans nos programmes chez Thibarmy. 

Un outil pratique, mis en place pour vous faciliter la vie quand vient le temps de comprendre les termes et expressions du monde de la musculation.

| **Temps de lecture:** | **Bénéfices:** | **Groupe musculaire:** |
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| 15 min | Améliorer votre vocabulaire d'entraînement | Votre cerveau |

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